眼睛干涩不舒服 记住这几条 及时保护眼睛

夏目

随着春天气温的逐渐上升，人变得更易急躁、上火，很多人开始出现包括眼睛干涩等症状。下面让微小妹来告诉你如何来缓解眼睛干涩，保护眼睛。

1.不要用眼过度。看书、看电脑、玩手机时间过长时，要适时走出室外，眺望远方，让眼睛休息一下

2.忌食辛辣刺激的食物。可多吃一些富含维生素B2的食物，比如胡萝卜，这是对眼睛有益的食物。

3、热毛巾敷眼睛。当感到眼睛干涩时，可停下手里的工作，用热毛巾热敷眼睛，过几分钟就会觉得眼睛舒服许多。

当然，如果感觉眼睛有异物感、视力下降，同时伴随疼痛、怕光、眼角红痒时，就应去医院请医生诊断是否得了干眼症。一旦确诊，应及时治疗。

春节是过敏的高发季，出游一定要注意。