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第1件事：脾气暴躁 五十岁的人尽量做到不大喜，不大悲，心情保持平静稳定的状态脾气暴躁、易发怒的人最容易患上一些疾病，尤其是对肝脏、心脏的影响尤其大。
第2件事：不吃早餐 早餐一定有一样，每天吃饭前不做剧烈的运动，早晨和晚上都要慢跑或者散步。长期不吃早餐的话，还能够加速人体衰老，更别提能够长寿了。
第3件事：不爱喝水 很多人不喜欢喝水，每次都得让人催着才喝几口。有的即使喝也喝不了多少。人体绝大部分是由水组成的，如果身体长时间处于缺水状态的话，会有损身体健康。
第4件事：习惯性熬夜 熬夜似乎已经成为了年轻人的常态，但是如果50岁之后还经常熬夜的话会直接影响人体寿命。睡觉前可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。避免肾脏功能的加快衰竭。
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发表于 2018-11-27 13:49:39
