下午犯困或是熬夜加班
为了保证精力和体力
你会选择什么方式
来补充能量？
相信不少人会把功能饮料当作“熬夜神器”
不仅解渴，还能提神醒脑
不过网上一直以来都有报道
有好几起
消费者饮用能量饮料后
死亡的案例
也有很多喝进医院的情况
每年这样的病例并不少见
诱因正是超市里经常见到的功能饮料
消息一出
引起了众多人的关注和重视
事实真的如此可怕吗？
以后功能饮料还能不能喝？
赶紧来看
功能饮料是指哪类饮料？
功能饮料，指那些通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能，不以治疗疾病为目的的饮料。
目前，广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料以及其他有保健作用的饮料三大类。
现在，功能饮料也越来越多受到我国年轻人欢迎，我国也逐渐成为这一领域的消费大国。
过量会增加猝死风险
医生介绍，国外的功能饮料都是大包装的，一罐可能500毫升以上，两罐就是1000毫升以上，一次性摄入大量的高咖啡因，会对心脏血管内细胞功能产生影响，诱发猝死等突发事件。
的确，每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。根据推荐摄入量，咖啡因每天的安全摄入量不得超过300毫克。
如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。
根据国外研究表明，长期一天喝超过四杯咖啡以上的话，会增加21%的猝死风险。除此之外，摄入过多的咖啡因，对肠胃的刺激会比较大，因为它会加速整个胃的排空，加速肠道的蠕动。对肠易激惹综合征的患者来说，还会导致腹痛、腹胀。
功能饮料还能不能喝？
目前来看，虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。
对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天最多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。
另外，16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段，如果喝功能饮料，过量补充这些成分，反而会使孩子身体调节紊乱。
同理，孕妇、哺乳期妇女再加上对咖啡因敏感的人也尽量不要饮用。
每个人的体质和身体状况
对功能饮料的敏感程度不相同
如果不是实在需要
还是尽量少喝或不喝功能饮料
来源：新都微生活
发表于 2019-7-22 14:18:59
发表于 2019-7-22 14:32:05
