夏天坐月子太难熬了，宝妈能洗澡、开空调、吹风扇吗？赶紧收藏！

微生活--希德 · 发表于 2019-4-30 15:54:14

5.1来了，夏天还会远吗？
前几日的高温天气，
已经预示着今年的夏天
不同凡热

近几日来连续的黄色高温预警让不少将近预产期的准妈妈们十分焦虑，这么热的天气坐月子如何是好呢？越是焦虑就会分外的感觉天气怎么这么热呢？接下来就跟大家聊一聊夏天坐月子的注意事项。

很多妈妈由老人照顾坐月子，有时候真是有苦说不出，看似享受到了百般的呵护，其实是经历了各种煎熬。这里列举了一些夏天的月子陋习，看看你被坑了吗？

01

家里的老人常说，坐月子期间千万不能洗头洗澡，不然身体受风受凉会落下月子病，到老了就浑身酸痛。但是闷热的夏天，身上汗淋淋的，一个月不洗澡，想想都觉得可怕！

夏天坐月子是可以洗头洗澡的。实际上，只要注意洗头的方法，洗头时不让头部着凉就不会造成月子病的。顺产3-7天就可以洗澡，剖腹产一般15天后可以洗澡。

02

因为长辈们说，月子里风是绝对的禁忌！恨不得把你捂得里三层外三层！不开空调，不仅大人容易出现高热等产褥中暑，小宝宝也很容易得痱子、热疹等病。

夏天坐月子是可以开空调的。温度保持在室温26°-28°对产妇最舒适，但不要对着风口，不管是空调还是风扇都不能对着产妇直接吹，另外空调房不能密闭，时不时保持通风。

03

因为长辈们说下床走路会伤到腰，会伤到脚后跟，会子宫下垂！连楼下遛弯都不行！

妈妈们可要注意了，月子期间完全不下床，容易形成血栓。产妇在怀孕和产后一段时间，血液都是处于高凝状态的。如果较长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命肺栓塞。上海就有一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。

04

传统的月子食谱营养过于单一：鸡蛋虽好，吃太多难以完全吸收；不放盐的鸡汤肉汤既不好喝，又容易导致奶水堵塞。

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。避免大鱼大肉，也不要食用过于油腻的汤。

又是一年盛夏季，希望家里有产妇的，多听从医生的意见，科学坐月子！转发出去，不要以爱之名，让宝妈过着妥妥的监狱生活！

鹤龄 · 发表于 2019-4-30 22:48:01

？

小情绪 · 发表于 2019-4-30 23:22:09

在过三个月，我也得坐月子了

知足才能长乐 · 发表于 2019-5-1 06:23:53

什么都要讲科学，不然得受罪

名字不对 · 发表于 2019-5-1 06:43:09

呵呵

哦豁弄不起 · 发表于 2019-5-1 14:03:09

请个月嫂，什么都解决

鹤龄 · 发表于 2019-5-1 15:21:10

没的法

ALiu · 发表于 2019-5-3 22:48:50

哪一个婆婆能听进去算我输！！！

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