这几天 亿万中国人的心 都被同一个地方牵动： 河南
暴雨凶猛 天灾无情 然而我们深深知道 守望相助，众志成城 没有我们过不去的坎！
盼望雨过天晴的日子 早点到来！
今日大暑 是夏季的最后一个节气 唯愿 晴日朗照，人间皆安！
7月22日22时26分，我们将迎来“大暑”节气。这也是一年里最热的时候。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
大暑三侯 我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽[rù] 暑；三候大雨时行。”
一候腐草为萤：世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
二候土润溽暑：土壤浸润，空气湿热。溽暑，犹言暑湿之气，指盛夏。* 溽[rù] 指湿润；闷热。
三候大雨时行：大暑时节，雷雨天气横行。
大暑养生 多吃苦味食物：苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
增加清热解暑：健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
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综合：新华网
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发表于 2021-7-22 08:38:22
发表于 2021-7-22 13:21:59
