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骑行,健康生活动起来!

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发表于 2018-3-16 15:59:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国四川成都

春天万物苏醒,试想一下,骑上一辆帅气的自行车,穿梭在城市的大街小巷、山村田野中,让城市的风景一寸寸从你脚下移过,岂不比宅在家里有意思?


骑行“地图”

骑行路线1

县城——高堂山

线路:沿县城温泉路骑行,经斜江桥,到达梁坪。然后沿大西路一直前行至金土坡,进入绿道,直行到达高堂山。

选择原因:绿道环境好、空气好。

骑行路线2

县城——悦来

线路:从县城出发,沿川西旅游沿线一路骑行,到达青霞镇。再沿重庆路骑行,经过金星,到达悦来。

选择原因:乡村道路多,沿途风景优美,空气清新。道路不时有坡道出现,挑战性强。

骑行路线3

县城——西岭雪山前山

线路:从县城出发,沿大西路一路骑行即可。沿途经鹤鸣山、花水湾等旅游景区。

选择原因:路况好,路途长。

看到这里是不是已经跃跃欲试了呢?当然我们还有做有些准备工作,确保骑行的安全,下面我们就从选车开始吧!

选购自行车的二三事

1、首先需要明确用途。对于新手来说,选择山地自行车最佳,上手既简单,操作性也强,同时能适应各类道路。

2、根据经济情况,选择最适合自己的自行车。首先看车架,车架是自行车的灵魂,选择好车架要看其工艺、重量(轻点较好),最重要的是其强度,强度越强,发力越直接,车跑得越快。然后看轮子,顺滑度越好越省力。接着看刹车,建议新手选择油压刹车,自动力强,捏刹把时也更轻松。最后看配置,主要看脚蹬、变速器等质量。

3、女士选车时不要只考虑外观,还要亲自感受试骑的感觉。同时,一定要选择正确的车架尺寸,并要进行适当的骑乘知识学习。还要提醒女士不要迁就男性车款,时间久了易造成运动伤害。

骑行小贴士

1、骑行途中必须佩戴头盔、手套等安全防护工具。骑行服和眼镜则可根据需求选择是否佩戴。

2、骑行途中要注意车距,一般前后车辆距离应保持在2米开外,速度较快时不要并排骑行。

3、骑行速度较快时,需紧急刹车切忌捏死前刹,否则容易人车分离。

4、摔倒时,尽量使用背部着地,切忌双手撑地,因为冲击力过大,会对双臂造成损伤。

祝大家有一个愉快的骑行之旅!


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发表于 2018-3-16 16:00:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
走一起骑车去看油菜花~
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发表于 2018-3-16 16:03:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
自行车已准备好,随时准备出发
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发表于 2018-3-16 16:05:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
来来来,准备集合
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