减肥过度心情烦躁，怎么胖一点？谁在增肥出来组队

彼岸、不忧伤

因为我们 发表于 2020-07-17 13:49
女神体重

保持好心情，该吃吃，该喝喝，不过度零食，也不刻意节食，饭后有空尽量散散步，促进新陈代谢，让营养吸收得更好些，身体素质好起来了，体重会慢慢稳起来的，气色也会好起来

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因为我们

彼岸、不忧伤 发表于 2020-07-17 14:42
保持好心情，该吃吃，该喝喝，不过度零食，也不刻意节食，饭后有空尽量散散步，促进新陈代谢，让营养吸收得更好些，身体素质好起来了，体重会慢慢稳起来的，气色也会好起来

差不多就是这样的

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大邑县勒人

彼岸、不忧伤 发表于 2020-07-17 14:42
保持好心情，该吃吃，该喝喝，不过度零食，也不刻意节食，饭后有空尽量散散步，促进新陈代谢，让营养吸收得更好些，身体素质好起来了，体重会慢慢稳起来的，气色也会好起来

说的简单，做起来挺难的

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Chen952

气人的很 我杂跳都不瘦。肚子上很多肉 就像怀孕6个多月。买衣服都不好买

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因为我们

Chen952 发表于 2020-07-17 21:12
气人的很 我杂跳都不瘦。肚子上很多肉 就像怀孕6个多月。买衣服都不好买

我没有气人，别误会啊，我也烦死了

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向往与梦想

我也在增肥，最近长了点，但吃了点辣椒就增加上厕所的次数，就瘦了，可能很少在外边下馆子，偶尔吃一下外边的肠胃就不适应。有时候上火吃了三次清火栀麦片三天就瘦六斤。应该是体质原因。一米六二，年轻时八十多斤，现在三十岁大多数时候都是九十二到九十六。一年难得有时间上三位数，我的理想体重105斤。

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因为我们

向往与梦想 发表于 2020-07-18 03:16
我也在增肥，最近长了点，但吃了点辣椒就增加上厕所的次数，就瘦了，可能很少在外边下馆子，偶尔吃一下外边的肠胃就不适应。有时候上火吃了三次清火栀麦片三天就瘦六斤。应该是体质原因。一米六二，年轻时八十多斤，现在三十岁大多数时候都是九十二到九十六。一年难得有时间上三位数，我的理想体重105斤。

你厉害了

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