男人50岁以后，要经历3个“寿命难关”，你经历到第几个了？

微糖

都说男人，四十不惑，五十知天命。



确实，男人到了50岁以后，似乎不得不认命了！因为在这之后，每个男人，似乎都要经历几个“寿命难关”，方可平安度过晚年。

难关一：体力

男人，随着年龄的不断增长，衰老也会如期而至。这是因为，体能和身体各方面机能，都有所下降，很容易感到体力不支，疲倦、乏力、腰膝酸软等，一些以往较为轻松的体力活，现在也变得力不从心了。



难关二：癌症

很多研究都显示，多数人们，在40岁之前，癌症的发病率相对较低。但是一旦超过40岁，尤其是在50岁左右，发病率便会迅速上升，在80岁达到顶峰期。

难关三：心理

男人50岁以后，可能会陷入孤独、沮丧、压抑等不良心理中。

这是因为，男人在此阶段，多为事业奔波，负载着家庭、工作的重任。工作忙碌的时候，照顾不到家庭；每日照顾家庭，又赚不到生活开支。
世事总是难两全，导致男人会产生这些不良情绪。影响家庭不说，也会让男人身心俱疲！



这3个寿命难关，你经历到第几个了？有没有被击倒？有没有退缩？

其实，想要健康度过难关，也很简单，从以下三方面做起！

方面一：饮食

1、多喝水

男人一般只会喝酒，喝饮料而忘记，水，才是最好的饮品。

2、少咸腻

男人多“重口味”，喜欢大鱼大肉，殊不知，这样的饮食习惯，对健康损害颇深，会增加身体的负担，加速衰老。



方面二：心态

1、多欢颜

古人云：笑一笑，十年少。
多一些欢颜，少一些忧愁。，多一些正能量，少一些负能量，这样方可寿福相随。



2、少孤僻

研究表明，性格孤僻的人，通常没有同伴相互倾诉，缺少社会的支持，精神压力极大，很容易深陷负面情绪。
这样的人，会提高各类炎症的发病率，也会引发心脑血管疾病，体质较差不说，更容易短命。



方面三：行为

1、多锻炼

日常应适量做运动，多锻炼身体。
这样可以提高身体新陈代谢，促进血液循环。而运动后，身体出的汗，也是在排除毒素，会使身体倍感轻松。



2、少欲望

男人到了50岁以后，在夫妻的生活方面，多少会有些“力不从心”。
而此时的你，就不要勉强了。不要为此，去买一些“强身”的东西，那样反而会适得其反。
其实，夫妻之间，要多一分关怀，少一分欲望；多一分理解，少一分强制。这样，才能一直幸福地走下去。

我这该死的温柔

还没到五十 还可以放纵一下

来自苹果APP客户端