经常玩手机，危害居然这么大！90%的大邑人都中招了

腿长了不起

根据欧洲脊柱协会声明中称

一个人的头部重约5kg

当前倾看手机等电子设备时通常呈60°角

那么这时由于杠杆作用以及重力作用

一个人颈部就要承受25kg以上的重量

长期低头使用手机

就很可能会得颈椎病！

在医学上

至少有70种病症

是由颈椎病导致的

因为颈椎是支撑着整个脑袋

也是连接头部与身体的重要部位

而且还是最脆弱的部位

如果颈椎静止状态越久，负担就越重

如果颈椎真出问题了

还真有危害生命的危险！

而导致颈椎病的原因除了先天畸形之外

剩下的都是慢性劳损导致的

大部分颈椎病人

都是因为颈部长时间不动和向前倾斜

给颈部太大压力而造成的

其实很多人跟希德一样

每天工作在电脑前一动不动

下班回到家

还会拿手机刷个朋友圈

看个小说玩个王者荣耀

颈椎或多或少都会有些问题

根据医生的建议

要想预防颈椎病

要么远离手机

要么多运动

这辈子是不可能不玩手机的

现在手机成了

社交和娱乐中心

离开手机，人生乐趣没有了

那希德给大家搜来一部颈椎保健操

祝大家身体健康！

戳视频，学习下吧

https://m.v.qq.com/play.html?vid=i0818on11iq&ptag=v_qq_com%23v.play.adaptor%233

颈椎保健操